白癜风专家在线 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/ys_bjzkbdfyy/夏季女性常吃豆渣有什么好处呢？豆腐渣含水份85%，蛋白质3.0%，脂肪0.5%，碳水化合物（丰富的膳食纤维、多糖等）8.0%，此外，还含有钙、磷、铁等矿物质。克豆渣中约含钙毫克，几乎和牛奶等同，由此可见，豆渣的营养价值非常高。豆腐渣是豆腐的副产物，豆腐渣中含有大量的膳食纤维，对消化不好的朋友很有帮助，能够促进肠胃的蠕动，减轻胃肠的负担。豆腐渣含有大量蛋白质，脂肪含量非常少，加上其含有的膳食纤维（能够增加饱腹感），完全符合女性减肥需求。
