大家好，我是爱吃的叶小厨，很高兴又到了“一天一度”的美食分享时刻了。在生活中，我们每个人都想把事情做到两全其美，但往往都是鱼和熊掌不可兼得，难道真的任何东西都做不到两全其美吗？当然不是，有些事情还是可以鱼和熊掌都兼得的，比如吃，大家是不是都想花少钱吃好饭，但是很多人都只是想一想，觉得不可能有这么两全其美的事情，今天小厨就要告诉大家，想省钱还想吃得好是可以办到的。看到这肯定有很多人会撇撇嘴，觉得我在吹牛，小厨可从来不吹牛，而且也从来不是光说不干，今天就给大家晒晒我家周一三餐，我家周一三餐总共才花了50元，而且有荤有素，全家一天吃得美滋滋，这样既省钱又好吃的三餐小厨可不是轻易分享的，想省钱还想吃得好的小伙伴抓紧学一学。下面我就把三餐详细地介绍给大家，大家看看怎么样！：蒜香土豆丝+蔬菜疙瘩汤，这顿早餐土豆加上鸡蛋和面粉一共是花了7块钱。：：早上就应该吃些清淡的，所以土豆丝我是用葱花和蒜末炒的，做法很简单，就是花椒、葱花、蒜末爆香，然后倒上适量的食醋，再把土豆丝放入锅中翻炒，放些盐、味精、味极鲜调味，炒熟即可。：早上喝些蔬菜疙瘩汤是非常养胃的，而且还不费时间，几分钟就能做好，首先就是葱花爆香，然后倒入酱油上色，接着倒入清水，水煮开后把搅好的面疙瘩倒入锅中，把面疙瘩煮熟后再打入鸡蛋，快速把鸡蛋搅散，然后放些油菜，再放些盐、味精、食醋调味即可。：猪肉白菜炖粉条+凉拌五香豆腐皮+凉拌花生米+玉米粥，这顿午餐别看有肉，但是花的钱并不多，几个菜加在一起一共是花了30块钱。：：这菜冬天吃是最过瘾的了，看看我做的有没有食欲，想不想知道咋做的？这就告诉你，其实很简单，先把切好的猪肉片放入锅中翻炒，肉片炒变色后放入花椒、葱姜蒜、八角、香叶、桂皮提味，然后再放入老抽上色，肉片炒上色后放入白菜翻炒，把白菜炒软炒出水来，再倒入适量的清水，放入盐、味精、味极鲜调味，大火炖十分钟，然后放入粉条，炖熟即可。：这道菜我用的豆腐皮不是那种白色的豆腐皮，而是那种卤好的五香豆腐皮，买回来切一切就可以吃，切好后放些葱丝、蒜末、干辣椒、盐、味精、味极鲜、食醋，然后浇上一勺热油即可。：这个凉拌花生米做起来可能有些费功夫，需要先把花生米泡上一夜，然后放入锅中煮熟，煮的时候要放些盐、花椒、八角调味，煮好后捞出来和煮好的芹菜放在一起，放些盐、辣椒、食醋、味精调味，拌匀即可。：西红柿炒菜花+蒜末油菜+青椒炒鸡蛋+香辣面筋+红薯大米粥，这顿晚餐都是素食，很便宜，一共花了13块钱。：：这道菜做法非常简单，首先就是葱花和蒜末爆香，然后把油菜放入锅中翻炒，油菜炒软后放入盐、味精、食醋调味，然后再撒上一把蒜末调味，炒熟出锅即可。：这道菜是我的拿手菜，我家孩子非常爱吃，油热后先是葱姜蒜爆香，然后把切好的西红柿放入锅中翻炒，西红柿炒软后再把菜花放入锅中翻炒，把菜花炒上色后倒入清水，放些盐、味精、味极鲜调味，然后炖熟即可。：这道菜非常下饭，爱吃辣的小伙伴别错过，做这道菜首先面筋要撕成小片，油烧热后先放入葱姜蒜和干辣椒爆香，然后把面筋放入锅中翻炒，放些老抽把面筋炒上色后再放入辣椒，最后放些盐、味精、味极鲜调味，炒熟即可。：非常经典的一道家常菜，我说下我的做法，首先就是葱花和蒜片爆香，然后放入青椒翻炒，放些盐调味，把青椒炒软后再把鸡蛋液倒入锅中，然后炒熟即可。
