只看今天的成果，不看昨天的迷茫，大家好，我是宾仔，很高兴又和大家见面了。大自然的神奇，让我们的生活更加的精彩，新奇，创造了许多美好的食物，供我们人类来享受，比如各种鸡、鸭、鱼、肉，还有各样的蔬菜水果等，专供人类享用，今天给大家分享一道菜，它是解毒高手，看似普通的家常小炒，却比山珍海味还要好吃。它就是草菇，草菇生长在草原上，它的形状就像鸡的心脏一样的菌类食物，它的肉质鲜美，营养丰富的一道食材，而现在这种野生的草菇已经不多了，我们平时所吃到的草菇一般都是人工培育而成的，虽然说野生的草菇不多了，但是现在科技的高速发展，人工培育出来的草菇营养价值也非常的高，草菇里面含有大量的维生素C，可以有效的提高免疫力，这种物质被吸收后，它能把人体内部积存的铅和砷以及苯等有毒物质分解，让它们分解成水分，随小便排出体外。而宾仔今天将草菇加入了百叶、胡萝卜和西蓝放在一起吃，不仅外观好看，让人更佳的有食欲感，而且吃起来比大鱼大肉不知还要好吃多少倍？不相信的就一起来看看怎么制作这道“西蓝花炒草菇”的做法。所需的食材：草菇克，西蓝花1朵，胡萝卜1根，百叶2张，盐、生抽、胡椒粉、香油、鸡精、食用油各适量。制作方法：首先将西兰花的根部用刀切断，然后切成小朵，泡在清水里面，撒上食用盐泡10分钟左右，将里面的残留农药清除，然后用清水洗净捞出备用，将草菇洗净切片，胡萝卜洗净去皮切片，将百叶用刀切成2厘米宽，然后将百叶打个结（百叶其实就是豆腐皮）备用。将锅中倒入食用油烧热，先将草菇倒入锅中煸炒出水分，然后下入胡萝卜和百叶结翻炒，在加入西兰花搅拌均匀，撒上少许的盐，加入适量的纯净水搅拌。然后加入生抽、胡椒粉搅拌均匀炒软，最后加入适量的香油和鸡精搅拌均匀出锅，即可食用。一道香喷喷的西兰花炒香菇就完成了，吃到口中中有西兰花的清脆，豆腐结的豆香，胡萝卜的清甜，完全融合在一起，满满的一大盘，而且对于胃病不好的人，常吃此菜效果非常的好，男女老少都喜欢。小提示：这道菜不需要复杂的调味料，将草菇干煎可以保留食材原有的味道，而草菇的鲜味也来源于此。以上就是今天分享的西兰花炒草菇的做法，有什么不同的观点和看法，欢迎在下方评论，喜欢的就点个
