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豆腐作为一种营养丰富、口感独特的食材,深受人们的喜爱。它不仅富含蛋白质和钙质,还具有低脂低热量的特点,适合各类人群食用。为了让豆腐的美味更加鲜香可口,这里分享六种简单又美味的豆腐做法,既省时省力,又能满足家人的味蕾。

一、葱烧豆腐

材料:嫩豆腐1块(约克);青葱2根,切段;姜末1小匙;蒜末1小匙;酱油2大匙;料酒1大匙;鸡汤(或清水)适量;盐少许;食用油适量

步骤:

1.将嫩豆腐切成块状,备用。

2.热锅冷油,放入姜末和蒜末,爆香。

3.加入切段的青葱,继续翻炒出香味。

4.倒入酱油和料酒,炒匀。

5.放入豆腐块,轻轻煎一下。

6.倒入适量的鸡汤(或清水),盖上锅盖,小火煮5分钟,使豆腐入味。

7.最后,撒上少许盐调味即可。

温馨提示:

(1)使用嫩豆腐能保持口感细嫩。

(2)炒青葱时不要炒焦,以免影响口感。

(3)煮豆腐时火候要掌握好,避免豆腐煮得过久而碎掉。

(4)可根据个人口味加入适量的胡椒粉或者香菇精提味。

二、白菜炖豆腐

材料:嫩豆腐1块(约克);大白菜1/4颗,切块;青葱2根,切段;姜片3片;蒜瓣2瓣,切片;鸡汤或清水适量;盐少许;食用油适量

步骤:

1.将嫩豆腐切成块状,备用。

2.大白菜去掉外层老叶,洗净后切成块。

3.热锅加入适量食用油,放入姜片和蒜片爆香。

4.放入切段的青葱,继续煸炒出香味。

5.将切好的大白菜块放入锅中,翻炒至略微变软。

6.倒入鸡汤或清水,待水开后放入切好的嫩豆腐块。

7.盖上锅盖,小火炖煮约10分钟,使豆腐和白菜入味。

8.最后,根据个人口味适量加盐调味,即可出锅食用。

温馨提示:

(1)使用嫩豆腐炖制可以保持豆腐的嫩滑口感。

(2)大白菜炖煮时,不要过度搅动,以免破坏白菜的形状。

(3)炖煮时火候要掌握好,避免豆腐煮得过久而碎掉。

三、肉沫豆腐

材料:嫩豆腐1块(约克);猪肉末克;青葱2根,切末;姜末1小匙;蒜末1小匙;料酒1大匙;酱油2大匙;鸡汤或清水适量;盐少许;白胡椒粉少许;食用油适量

步骤:

1.嫩豆腐切成块状,放入沸水中焯水,捞出沥干备用。

2.热锅冷油,放入姜末和蒜末炒香。

3.加入猪肉末,翻炒至变色。

4.倒入料酒和酱油,继续炒匀。

5.加入切末的青葱,再次炒匀。

6.将炒好的肉沫均匀铺在焯好水的豆腐上。

7.锅中加入适量鸡汤或清水,盖上锅盖,小火炖煮5分钟,让豆腐充分吸收汤汁。

8.最后,根据个人口味撒上少许盐和白胡椒粉调味即可。

温馨提示:

(1)嫩豆腐在焯水时不宜时间过长,以免豆腐煮烂。

(2)炒肉沫时火候要适中,避免肉末炒得过干。

(3)如果喜欢鲜香口味,可以适量加入鲜香菇丝或者胡萝卜丁提味。

(4)煮豆腐时不要搅动过多,以免豆腐碎裂。

四、家常豆腐

材料:嫩豆腐1块(约克);青葱2根,切段;姜末1小匙;蒜末1小匙;鸡蛋1个,打散备用;酱油2大匙;料酒1大匙;鸡汤或清水适量;盐少许;白胡椒粉少许;食用油适量

步骤:

1.嫩豆腐切成块状,备用。

2.热锅加入适量食用油,放入姜末和蒜末爆香。

3.加入切段的青葱,继续煸炒出香味。

4.倒入酱油和料酒,炒匀。

5.将打散的鸡蛋倒入锅中,翻炒至成块状。

6.倒入适量的鸡汤或清水,待水开后放入切好的嫩豆腐块。

7.盖上锅盖,小火炖煮约10分钟,使豆腐入味。

8.最后,根据个人口味加入少许盐和白胡椒粉调味即可。

温馨提示:

(1)嫩豆腐在煮之前可以先用热水焯一下,这样可以去除豆腥味。

(2)炒鸡蛋时火候要掌握好,避免过熟或者过干。

(3)如果喜欢鲜香口味,可以适量加入香菇丝或者胡萝卜丁提味。

五、鱼香豆腐

材料:嫩豆腐1块(约克);猪肉末克;葱姜蒜适量,分别切末;青红椒各半个,切末;料酒1大匙;生抽2大匙;老抽1小匙;白糖1小匙;醋1小匙;鸡汤或清水适量;盐少许;生粉水(淀粉水)适量;食用油适量

步骤:

1.嫩豆腐切成块状,放入沸水中焯水,捞出沥干备用。

2.锅中热油,放入葱姜蒜末煸炒出香味。

3.加入猪肉末,炒至肉变色。

4.加入青红椒末,继续炒匀。

5.倒入料酒、生抽、老抽和白糖,炒匀。

6.倒入适量的鸡汤或清水,待汤汁煮开后放入焯好水的豆腐块。

7.加入少许盐调味,炖煮数分钟让豆腐充分吸收汤汁。

8.最后,用生粉水勾芡,淋上醋,再炒匀即可出锅。

温馨提示:

(1)煮豆腐时不宜过久,以免豆腐煮烂失去口感。

(2)炒肉末时火候要掌握好,避免炒得过干。

(3)如果喜欢口感更细腻,可以选择用软嫩的嫩豆腐。

(4)鱼香豆腐的味道取决于调料的配比,可以根据个人口味适量调整生抽、老抽和糖的用量。

六、香煎豆腐

材料:嫩豆腐1块(约克);葱末适量;生抽2大匙;盐少许;白胡椒粉少许;生粉(或玉米淀粉)适量;食用油适量

步骤:

1.将嫩豆腐切成适当大小的块状,用厨房纸巾轻轻吸干表面水分。

2.在豆腐块的表面均匀撒上少许盐和白胡椒粉,让其稍作腌制。

3.准备一个平底锅,中火加热,倒入适量的食用油,待油温略微升高。

4.将腌制好的豆腐块两面均匀地裹上一层生粉(或玉米淀粉)。

5.将裹好粉的豆腐块放入锅中,煎至两面金黄酥脆,大约每面煎约2-3分钟。

6.煎至表面金黄时,加入少许生抽,快速翻炒均匀,使豆腐块均匀上色。

7.加入适量的水或高汤,盖上锅盖,转小火焖煮数分钟,让豆腐吸收汤汁。

8.最后,撒上葱末作为装饰即可。

温馨提示:

(1)煎豆腐时油温不宜过高,以免豆腐外层煎焦,内部未熟。

(2)在豆腐表面撒上少许盐和白胡椒粉可以提升豆腐的味道。

(3)煎豆腐时可以根据个人口味加入适量的调味料,如生抽、老抽、醋等。

(4)如果喜欢更香脆的口感,可以在豆腐块表面再撒上一层薄薄的淀粉。

通过以上六种简单的做法,不仅能够让豆腐的味道更加鲜香诱人,还能轻松制作出开胃下饭的美味佳肴。每一道菜都具有独特的风味和营养价值,既适合家庭日常餐桌,也能为节日聚会增色不少。希望这些简单的豆腐做法能给您的烹饪带来灵感,让家人品尝到更加美味的豆腐菜肴。




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