头部白癜风擦什么药 https://mip.yiyuan.99.com.cn/bjzkbdfyy/a/333196/不用早起、可口好吃的5天早餐，做法真简单，关键是孩子爱吃。很多人说自己早晨早早起不来床，没法给家人做早餐，其实大多数人早晨都早起不来，可是还要给家人做好早餐，这就需要合理安排早餐，我家的早餐大多都不会超过20分钟。一般的早餐10分钟就可以上桌，做法简单，不用早起，吃得放心健康。第一天的早餐煎鸡蛋饼，鸡蛋椒盐馒头片，红油藕片，红枣枸杞黄豆小米豆浆，烤红薯，水果是沃柑。早晨打了三个鸡蛋，用来煎馒头片，剩余的鸡蛋液就煎了一张鸡蛋饼。鸡蛋椒盐馒头片做法：自己蒸的大馒头切片，把馒头片放开水碗里蘸一下，然后放入鸡蛋液里面，裹上一层鸡蛋液，再放入煎锅里面，煎至两面金黄，撒椒盐粉装盘。这样煎的馒头片外酥里软，吃着有浓浓的椒盐香味。第二天的早餐牛肉蔬菜丁拌米饭，蒸鸡蛋、蒸玉米，水果是沃柑。早餐孩子爱吃蔬菜肉丁拌饭，晚上把米饭预约上，熟牛肉和所需蔬菜都准备好，早晨起床先蒸玉米和鸡蛋，洗漱后把熟牛肉和蔬菜切丁，放锅里炒好，浇到米饭上就好。蒸米饭的时候，给里面放了一些黄豆，米饭蒸好后，拌上海苔，再浇上牛肉蔬菜，味道好吃营养全面。第三天的早餐牛肉杂粮蔬菜粥，蒸红薯，蒸贝贝南瓜，五香豆干，一盘腰果，水果是沃柑。孩子在家的早餐，大多数都是孩子爱吃的，牛肉蔬菜粥就是孩子爱吃的，做法简单，营养美味。牛肉杂粮蔬菜粥：熟牛肉切小丁，红萝卜山药切小丁，黑豆、大米、小米清洗干净，把所有食材都放入电饭锅，添加没过食材的清水，撒半勺盐、小半勺五香粉、几滴味极鲜、几滴香油，盖上锅盖，计算好吃早餐的时间，按熬粥键，早晨打开锅盖就能吃。不管是做肉粥还是肉丁蔬菜拌饭，我都喜欢用熟牛肉，周末休息的时候，炖一锅牛肉，平时上班忙碌，用熟牛肉简单方便，而且味道不腥。第四天的早餐鸡蛋海苔拌饭，烤红薯，豆腐皮泡泡，热牛奶，水果是芒果、沃柑、酥梨。今天的早餐，不到10分钟就能上桌，非常的简单，而且孩子还爱吃。豆腐皮泡泡是把豆腐皮切片，放烤盘，烤箱开上下火，度烤20分钟，烤的时候，豆腐皮就变成了泡泡，吃着很酥脆。鸡蛋海苔拌饭的做法：晚上把米饭预约上，早晨起床先煮三个鸡蛋，等洗漱后把鸡蛋剥皮切碎，再切一些红萝卜丁、芹菜丁，切一点榨菜丁，倒半碗海苔碎，所有的食材都放入电饭锅，和米饭搅拌均匀，就可以享受美味了。第五天的早餐牛肉豆腐皮拌饭，热牛奶，水果是芒果和沃柑。我和孩子的早餐，给孩子满满一盘拌饭，菜是用熟牛肉、豆腐皮、葱头、红萝卜炒的，临出锅撒孜然粉，吃着有浓浓的孜然香味。热牛奶是我的，孩子不喝热牛奶，一年四季孩子都是喝常温牛奶。最美不过家常菜，我是：厨房的温馨——家常美食天天见。每天用心为家人做好一饭一菜一汤！家常饭菜就是家的味道，厨房的温馨，充满爱的小日子。家常美食就是每天用简单的食材，制作出家人爱吃的、健康营养的饭菜。欢迎继续
