3步做出奶白浓香鱼头汤,美白润肤又瘦身

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-鱼头豆腐汤-

FishHeadSoupwithTofu

在回家路上,前面一对母子十分吸引人目光。因为孩子手里提着一个大鱼头,嘴里还念叨着,想要喝那种像牛奶一样颜色的鱼头汤,就像小时候喝过的那种。扫一眼透明袋子,里面还有几块豆腐,正好能凑成一道鱼头豆腐汤,颜色就是孩子口中的牛奶色。

鱼头豆腐汤养胃健脾,汤鲜味美,制作简单。而且豆腐含钙量比较多,而鱼肉中含有维生素D,两者合吃,能帮助人体对钙的吸收率提高。鱼脑营养也很丰富,有健脾补气、温中暖胃、美容润肤之效。除了给孩子喝,家里的老人和孕妈妈也特别适合喝。

饭后一家人坐在一起,看看电视聊聊天。也可以再喝点酸甜助消化的蓝莓饮品,在融洽的氛围中让家人随着自己一起,养身护肤、预防近视。此刻,就是千金也换不来的美好时光。

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