肾病患者的六项生活指南俗话说：三分病七分养，肾病也不例外，今天就为大家分享肾病患者的六项日常生活指南，朋友们快快学起来吧！一、运动与锻炼肾病患者进行适当运动，有助于肾病的康复。运动方式：走路、慢跑、游泳、骑车、跳舞等形式都可以。患者根据自己的体质、爱好开展锻炼，遵循量力而行、慢慢加大运动量、持之以恒的原则！除了少部分严重水肿、严重心脏问题、严重贫血的患者减少运动外，大部分的患者通过运动，第一，有助于疾病的恢复；第二，增强康复信心；第三，提高身体机能。二、适当的性生活肾病患者可以进行适当的性生活。适度的性生活可以愉悦心情，增进伴侣之间的感情，快乐是最好的抵抗力增强剂，对维护心理健康是非常必要的。没有什么肾病是性生活的禁忌症，从西医学的角度来看，性生活与肾脏基本上没有关系。性生活的频率每个个体的身体状况和某一个时间段差异比较大，不要因为能力有所下降就有心理压力，也不要不顾及身体状况，让身体疲劳。这一点，与运动锻炼一样，因人而异，以个人感觉适度即可。三、关于工作一旦病情稳定后，大部分的工作，肾病患者都可以和正常人一样胜任！但不建议大家从事需要熬夜、作息紊乱的工作。现有的研究已经证实，睡眠不足是肾功能损伤的危险因素，熬夜、作息紊乱的工作对普通人健康也不
利，大家更需要注意，保证每晚7-8小时充足的睡眠，11点之前上床睡觉，规律作息，不能过度劳累。四、饮食要限盐肾病患者都需要限盐饮食，其实正常人要想健康的吃，也需要限盐。人一天的正常需要盐大约是2g，规定肾病患者一天的食盐量不超过5g，在3g左右为宜。高盐饮食易导致高血压，而高血压既可能是肾脏病的病因，也是慢性肾脏病最多见的合并症之一。肾病患者血压高，就会导致肾脏病加重，加速肾功能恶化！所以，对伴有高血压的肾病患者而言，有时候单纯限盐就可能使血压可控。低钠盐是肾功能有损伤的朋友的禁忌！因为，低钠盐的咸味是钾产生的，而高钾血症是危及生命的合并症，所以，对于肾功能不全的朋友，千万注意低钠盐导致的高钾血症！五、蛋白质的摄入任何人摄入超过身体需要的蛋白质与高糖一样，都会加重肾脏负担，不知不觉的损伤肾功能。正常人体每天需要0.8-1.0g蛋白质。对于那些肾功能正常的朋友，保证充分而足够的蛋白质摄入对身体机能有利。需要注意的是尽量摄入优质蛋白质，也就是身体利用率高的蛋白质。优质蛋白质主要是各种动物蛋白，如奶（比如牛奶）、肉（比如鱼肉、瘦肉、鸡肉等）、蛋等。而植物蛋白身体利用率较差，要适度限制。不过，凡事都有例外，在植物蛋白中，大豆（包括大豆组的黑豆）都属于优质蛋白，所以，大豆制品，如干豆腐、大豆腐、豆腐脑都可以食用。
对于蛋白总量的限制，处在不同肾功能阶段，要求不一样。肾功能总共分五个阶段，处于1-2期，基本正常蛋白饮食，每天可以吃蛋白质0.8-1.0g/kg；处于3-4期，以及5期尚未透析的患者实施低蛋白饮食，每天吃蛋白质0.6-0.8g/kg，只是在限制低蛋白质饮食的时候，应该注意补充充足的热量。六、嘌呤、磷、钾的饮食指导并不是所有肾病患者都需要限制此类饮食。尿酸高的朋友，需要限制食物嘌呤。嘌呤高的尽量少吃，海鲜、内脏、酒、浓肉汤这几样最好不吃，肉类适量，也可以适量喝脱脂奶，食用鸡蛋，多吃蔬菜水果。肾功能4-5期以及血液透析患者，需要限制磷、钾的量。含蛋白质高的食物通常含磷也较高，为了同时保证营养，像瘦肉、鱼肉，可以先用水煮一下，再捞出热炒，去除磷和嘌呤。值得一提的是，海参的磷含量较低，可以食用。